Add new comment

2. Перестаньте все контролировать.
Принимайте людей такими, какие они есть, их не переделать, учитесь ладить. Обстоятельства тоже не всегда предсказуемы - решайте проблемы по мере поступления и не берите на себя все - всю работу, всю заботу, все дела. Перфекционизм в быту освобождает как от пыли, так и от теплых отношений. 

3. Не перекладывайте вину на других и не ищите виноватых. Прощайте ошибки, в том числе себе. Не распыляйте свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негатив. Как внутри себя, так и во внешний мир. Это наносит большой вред и вам и миру. Повышенная самокритика не позволяет вам раскрыться, постоянные жалобы на других людей, ситуации, правительство и небеса - путь в депрессию. Осознайте и возьмите на себя ответственность за свою жизнь, за свои поступки и их последствия. Ищите выход, позитив, конструктивно изучайте как улучшить свою жизнь и у вас не останется времени на нытье. Ставьте вопрос так: "что я могу сегодня сделать для счастья?"

5. Не критикуйте! Никогда, никого, ни под каким предлогом. И не вешайте ярлыков. Все люди разные и разные обстоятельства, если что-то не соответствует вашим ожиданиям - значит вы ожидали не совсем того. Ну судите, так теряется много энергии, а ум настраивается на негативную волну. Не тратьте на это бесполезное дело нервы и время.

6. Оставьте также привычку соответствовать чьим-то чужим ожиданиям. Будьте самими собой, примите себя как есть, вы удивитесь как легко и свободно ходить без маски и не думать, какое вы производите впечатление на окружающих. 

7. Не бойтесь кризисов и перемен. Все всегда к лучшему, хотя и не всегда это видно сразу. Пока мы живем - мы постоянно меняемся, это естественное движение жизни. Как говорил Далай Лама "Когда человеку кажется, что все идет наперекосяк - в его жизнь пытается войти нечто чудесное".

8. Отпустите прошлое. Простите родителей, учителей, соседей и всех, кто нанес вам душевные травмы, даже не желая того. Если вы в глубине души носите до сих пор обиду двадцатилетней давности - вы отнимаете у себя радость. Обиду надо не забыть, а отпустить, только тогда она уйдет. Стоит ли нести в будущее то плохое, что можно оставить в прошлом? Вы решаете это сами. У вас есть ваше настоящее - вот что важно сейчас.

9. Не оправдывайтесь. Ни перед другими, ни перед собой. Мы упускаем кучу возможностей из-за того или иного случая бездействия. Осознайте - вы и не хотели использовать эти возможности, иначе ничто не помешало бы вам. А раз так, то самое время сесть и подумать - а чего я на самом деле хочу?

10. Освободитесь от страхов. Они сковывают, мешают идти дальше. Мешают радоваться, принимать решения, начинать новые дела, заканчивать старые. Страхи чаще всего имеют корни в далеких событиях детства. Выпишите эти ситуации, что на самом деле произошло, какой страх появился и вы поймете, что до сих пор живете результатами тех давних событий. А сегодня у вас совсем другая жизнь и совсем другие обстоятельства, отпустите страхи - живите сейчас счастливо, полной жизнью, осознанно.